눈 근육 운동1 눈 근육 운동과 눈 영양소, eye 편한 세상 만들기 앞선 글에서는 우리에게 중요한 눈 건강 문제에 대해 이야기하였습니다. 이번은 눈 근육 운동과 눈 영양소의 섭취를 통해 eye 편한 세상으로 젊은 눈을 되찾아 봅시다. 노화로 인한 눈 근육의 변화 젊은 눈이라고 하면 많은 분들이 눈매가 또렷하고 맑고 초롱초롱한 눈을 떠올리게 됩니다. 우리의 눈은 나이가 들면서 외적인 변화와 내적인 변화를 겪게 됩니다. 먼저 외적인 변화로는 눈 근육 인대가 늘어나고 기능이 떨어져 눈 근육이 쳐지게 됩니다. 그래서 노인성 안검하수가 생깁니다. 내적인 변화로는 홍채 기능이 저하되어 눈의 까만 부분인 동공이 점점 작아지게 됩니다. 그러다 보니 눈빛이 약해지고 반대로 빛에 예민해지는 현상이 일어납니다. 우리는 이미 근육의 중요성에 대해 이야기 나누었습니다. 우리 몸의 근육 관리의 .. 2022. 10. 5. 이전 1 다음
