몸의 구성성분인 물의 적정 섭취 방법, 몸의 건강을 지키자
몸의 구성성분인 물 우리가 살고 있는 지구 환경에는 물이 항상 있습니다. 당연히 있는 것이라 우리는 종종 물의 중요성을 잊고 살고 있습니다. 물은 생명을 유지하는데 절대적으로 필요한 요소입니다. 물의 작용을 구체적으로 나열해보면 체온조절, 혈압유지, 노폐물 제거, 산소운반, 영양소 운반, 면역물질 운반 및 분비, 세포 간 정보전달, 노화방지, 피부탄력 유지, 변비 예방 등이 있습니다. 인체 거의 모든 작동에 물이 역할을 하고 있는 것입니다. 또한 우리 몸의 60 ~70%는 물로 이루어져 있습니다. 뇌에는 75%, 심장 79%, 근육 75%, 간 85%, 혈액 83%, 신장 83%, 심지어 뼈에도 22%가 물로 이루어져 있습니다. 물의 부족 우리 몸의 물이 부족하면 신진대사가 원활하지 못해 체내 독소가 배..
2022. 9. 12.
