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칼슘2

성장과 영양, 우리 아이 건강하게 키우기 [건강과 질병의 발달과정 상의 기원] (DOHaD, Developmental Origins of Health and disease) 생애 초기의 건강은 생애 전체의 건강에 큰 영향을 줍니다. 이것을 [건강과 질병의 발달과정 상의 기원] (DOHaD, Developmental Origins of Health and disease)라고 합니다. 생애 초반 15년의 영양, 생활습관 등이 평생의 건강에 중요한 영향을 준다는 것입니다. 이 이론에 따르면 전염이 되지 않은 질병들(당뇨, 심혈관질환, 대사증후군, 치매, 암 등)의 발생과 예방은 어린 시절에 프로그램화가 가능하다고 합니다. 특히 생후 첫 2년의 기간이 중요하여, 10여 년 전부터 세계적으로 ‘생애 첫 1,000일’ 캠패인이 진행되고 있습니다. 우리나라.. 2022. 9. 17.
칼슘, 우리 몸의 뼈 건강을 위한 영양소 현대인의 뼈 건강 최근 [건강보험심사평가원]의 자료에 따르면 우리나라의 골다공증 환자의 수는 2016년 80만명에서 2020년 100만명으로 연평균 6%의 증가율을 보이고 있습니다. 이는 뼈 건강이 해마다 더 나빠지고 있다는 것을 보여주고 있으며, 뼈 건강관리가 필요하고 중요하다는 것을 알려주고 있습니다. 이러한 뼈 건강관리에 도움이 되는 중요한 영양소의 하나가 칼슘입니다 칼슘, 우리 몸의 뼈 건강을 위한 영양소 칼슘은 우리 인체 내에 가장 많이 저장되어 있는 미네랄입니다. 성인의 경우 보통 1,200g을 보유하고 있습니다. 이중 99%는 골격과 치아에 존재하며, 1%가 혈액과 조직에 분포하고 있습니다. 99대 1의 비율이지만, 혈액과 조직에 분포하는 1%의 칼슘은 생명과 직접적인 관련을 가지고 있기 때.. 2022. 9. 14.